طرز تهیه بستنی یخی رژیمی مخصوص تابستان
تاریخ انتشار: ۲۷ خرداد ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۶۹۲۵۲۹
در فصل گرما خوردن اسموتیهای میوهای بسیاری از ویتامینهای مورد نیاز بدن تامین میشود.
باشگاه خبرنگاران: یکی از خوراکیهای ویژه فصل گرما استفاده از بستنیهای میوهای است که مملو از مواد مغذی و ویتامینهای مختلف است که به دلیل قند کم موجود در آنها همه نوع از گروهها میتوانند آن را در این فصل مصرف کنند.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
افراد میتوانند در فصل گرما و با استفاده از میوه هایی مانند توت فرنگی، شاه توت، تمشک و هلو بستنیهای خانگی یا اسموتی میوهای بسازید و آن را در زمان گرما به صورت خنک بنوشید.
در زیر طرز تهیه اسموتی توت فرنگی تازه خانگی را آموزش میدهیم:
۲ /۱ فنجان آب لیمو
۲ /۱ فنجان شکر
۲ / ۱ فنجان توت فرنگی
تکههای توت فرنگی تازه در آب لیمو و شکر مخلوط و آن را هم میزنید و سپس در خمیر مخصوص اسموتی و یا آیس پک قاطی میکنید و سپس این مخلوط را در ظرفی ریخته و داخل فریزر میگذارید و پس از یخ بستن میتوانید آن را مصرف کنید.
آیس پک میوهای
این نوع بستنی یخی حاوی املاح و مواد معدنی و همچنین مواد مقذی است و بستنی خوبی برای فصل گرما محسوب میشود و بسیاری از مواد قندی مضر در ترکیبات آن وجود ندارد.
۱- چند تیکه کیوی
۲- ۲ /۱ فنجان شکر
۳- ۲ /۱ فنجان آب لیمو
۴- یک پیمانه آب
طرز تهیه آیس پک میوهای بدین صورت است:
تکههای میوه را در یک ظرفی ریخته سپس آب لیمو و فنجان را درون ظرف میریزیم و سپس با مایع مخصوص که برای بستنی و یا اسموتی است مواد داخل ظرف را مخلوط و سپس ماده بدست آمده را داخل فریزر گذاشته تا تبدیل به بستنی یخی شود.
منبع: فردا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۶۹۲۵۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
میوه تابستانی که سنگ کلیه را پودر میکند
آفتابنیوز :
هندوانه یک میوه آبدار و شیرین است که به دلیل خواص متعددی که برای سلامتی دارد، محبوبیت زیادی دارد. یکی از خواص هندوانه که کمتر شناخته شده است، خاصیت سنگ شکن آن است. هندوانه پخته شده میتواند به دفع سنگ و شن کلیه کمک کند.
فواید هندوانه پخته برای سنگ کلیه
هندوانه پخته شده حاوی مقادیر زیادی آب و پتاسیم است. آب به افزایش جریان ادرار کمک میکند که میتواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. پتاسیم نیز میتواند به کاهش اندازه سنگ کلیه کمک کند.
علاوه بر این، هندوانه پخته شده حاوی مواد مغذی دیگری است که میتواند به سلامت کلیهها کمک کند. این مواد مغذی عبارتند از:
سیترولین: یک آمینو اسید که میتواند به کاهش التهاب در کلیهها کمک کند.
لیکوپن: یک آنتی اکسیدان که میتواند به محافظت از کلیهها در برابر آسیب کمک کند.
ویتامین C: یک آنتی اکسیدان که میتواند به کاهش تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
طرز تهیه هندوانه پخته برای درمان سنگ کلیه
برای تهیه هندوانه پخته شده برای درمان سنگ کلیه مراحل زیر را دنبال کنید:
هندوانه را به قطعات کوچک برش دهید.
هندوانه را در یک قابلمه بزرگ بریزید و به آن آب اضافه کنید تا هندوانه به طور کامل پوشانده شود.
قابلمه را روی حرارت متوسط بجوشانید.
حرارت را کم کنید و به مدت ۳۰ دقیقه بپزید.
هندوانه پخته شده را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود.
هندوانه پخته شده را میل کنید.
نکات
برای افزایش اثربخشی، میتوانید به هندوانه پخته شده کمی سرکه اضافه کنید.
اگر سنگ کلیه بزرگ دارید، قبل از مصرف هندوانه پخته شده با پزشک خود مشورت کنید.
نتیجه گیری
هندوانه پخته شده یک درمان طبیعی و موثر برای سنگ کلیه است. این میوه حاوی مواد مغذی متعددی است که میتواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. اگر از سنگ کلیه رنج میبرید، مصرف هندوانه پخته شده را امتحان کنید.
منبع: همشهری آنلاین